Vineri, 22 Iulie 2016 01:00 |
Inotatorii si saritura in apa
Se considera si azi, de catre multi, saritura in apa drept un fel de acrobatie, o exhibitie de circ. E o greseala aceasta, pentru ca saritura in apa, reglementata, este un adevarat sport, cere un antrenament serios, rational, metodic si aptitudini fizice apreciabile.
Saritura in apa, ca in inotul sub apa, ca si watter-pollo, face parte integrala din natatie, fiind un exercitiu al sportului nautic.
Cineva care stie sa inoate si mai stie sa sara in apa e ridicol pentru ca intotdeauna va trebui sa ia contact cu apa in mod progresiv, ceea ce e foarte neplacut.
Saltul ingerului – se observa linia frumoasa a celui care sare, bratele fiind asemenea aripilor, pe care vantul le-ar impinge inapoi.
Cu picioarele in luna – celui care sare, s-a avantat, aruncand picioarele spre cer si se intoarce apoi in aer, ca sa ajunga cu capul inainte.
Saltul obisnuit – intereseaza pe toti aceea care stiu sa se tina la suprafata apei. In acest salt innotatorul cauta mai ales sa intre in apa, ferindu-se de izbitura care inspaimanta atat de mult pe incepator. Spre a face aceasta e nevoie de a nu ne azvarli in apa cu capul inainte, fara a ne preocupa de restul trupului, ci de a ne sluji de picioare, avantandu-ne, asa incat sa ingraduim trupului sa se ridice si sa paraseasca locul, de pe care sarim, cu o viteza oarecare. Aceasta iuteala, iuteala de pornire va ajuta la balansarea partii de sus a corpului si la itrarea in apa, cu evitarea frangerii trupului. Cu cat locul de unde sarim e mai aproape de apa, cu atat mai mult trebuie sa ne folosim de avantul picioarelor.
Greseala cea mai mare pe care o fac toti incepatorii este ca privesc apa. Dansii isi inchipuie ca astfel sunt siguri ca vor intra in apa, cu capul inainte si ca se vor feri de izbitura neplacuta. Se gandesc la cap, care e aparat de brate si lasa restul trupului sa se descurce cum va putea. E o mare greseala pentru ca totdeauna pantecele, soldurile sau pieptul sunt lovite mai neplacut, de apa.
Newer news items:
Older news items:
|
Ziua Internationala a Studentilor 17 noiembrie a fost declarata, oficial, Ziua Internationala a Studentilor in anul 1941, de catre Consiliul International al Studentilor, ca urmare a evenimentelor din 1939, desfasurate la...
Read more
Zona turistica a masivului Bucegi Leagan al drumetiei, turismului si alpinismului in Carpatii Romaniei, Bucegiul este muntele excursiilor in orice anotimp. Privit din spintecatura vaii Prahova, masivul apare ca un imens...
Read more
Ziua Mondiala fara Tutun - 31 mai Istoric Ziua Mondiala fara Tutun se serbeaza in toata lumea, in fiecare an, pe 31 mai. Organizatia Mondiala a Sanatatii a declarat aceasta zi, “Ziua...
Read more
Mesaje de Craciun, urari si felicitari de Craciun Vezi mesaje de Craciun, urari si felicitari de Craciun. E sarbatoare! Bucura-te de pace, lumina si caldura alaturi de cei dragi tie. Daruieste...
Read more
Tratament pentru laringita Laringita este o inflamatie a corzilor vocale, a laringelui, ca urmare a iritatie sau a aparitiei unei infectii. Laringita poate fi o afectiune acuta (de scurta durata) sau...
Read more
Adrian Păunescu - viaţa unui mare poet Adrian Păunescu a fost poet, publicist şi politician român, dar este cunoscut mai ales ca poet şi ca organizator al Cenaclului Flacăra. A fost...
Read more
Horoscop Gemeni august 2013 Afla horoscop Gemeni august 2013. Afla ce prezic astrele si horoscopul in luna august 2013 pentru zodia Gemeni: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Horoscop Berbec iunie 2015 Afla horoscop Berbec iunie 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna iunie 2015 pentru zodia Berbec: dragoste, cariera si bani, sanatate. ...
Read more
Horoscop Fecioara ianuarie 2015 Afla horoscop Fecioara ianuarie 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna ianuarie 2015 pentru zodia Fecioara: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Cosmetologia si stiinta proestetica “Daca nasul Cleopatrei ar fi fost mai scurt, toata fata lumii ar fi fost schimbata.” Blaise Pascal Faptul ca laboratoarele ajuta la comercializarea produselor destinate infrumusetarii, “aplicand” cosmeticii...
Read more
Când gândurile... de Marian Galoiu din volumul: De dorul tău, aici, în suflet ... Când luna pe cer se aratăPrivind spre lume tremurând,Când vântul bate-ncet la poartăFiori în urma lui lăsând,
Read more
Pasarile si apa De foarte multe ori se pune in discutie capacitatea pasarilor de apa de a se scufunda in cautarea hranei. Iata cateva informatii foarte utile pentru cei interesati de...
Read more
Johann Wolfgang von Goethe - citate celebre Ideile îndrăzneţe sunt precum pionii de şah care înaintează; pot fi înfrânţi, dar stau la baza unui joc câştigat. Iertarea e cea mai puternică dintre...
Read more
Poezii dragoste de Sfântul Valentin - Ziua Îndrăgostiţilor Poezii şi versuri cu şi despre dragoste pe care le puteţi folosi ca sursa de inspiraţie pentru a face o declaraţie de iubire...
Read more
Horoscop Capricorn decembrie 2016 Afla horoscop Capricorn decembrie 2016. Afla previziunile astrologice pentru luna decembrie 2016 pentru zodia Capricorn: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Cap de fetita Nicolae Tonitza Nascut la 13 aprilie 1886 la Barlad, graficianul, dar si criticul de arta roman Nicolae Tonitza este recunoscut drept pictorul “tristetilor luxuriant colorate”. S-a remarcat ca...
Read more