Marţi, 31 August 2010 22:17 |
Vitamina ARetinolul, forma dietară a vitaminei A, este importantă în vedere şi creşterea oaselor. Laptele şi ouăle conţin retinil esteri, în timp ce plantele (morcovi, spanac) conţin pro-vitamina A carotenoizi.Vitamina A este folosită în producerea rodopsinei, pigmentul vizual utilizat la lumină redusă. Vitamina A este esenţială pentru funcţionarea corectă a celulelor epiteliale.Vitamina A este esenţială pentru păstrarea intactă a ţesutului epitelial ca o barieră fizică împotriva infecţiilor. De asemenea, este implicată şi în menţinerea limfocitelor şi celulelor T sănătoase. Vitamina A afectează producerea hormonului uman de creștere.Toate formele vitaminei A sunt folosite în cosmetică şi medicină, fiind aplicate pe piele, ca tratament de suprafaţă pentru acnee şi keratosis pilaris.În cosmetică, derivaţii vitaminei A sunt utilizaţi drept aşa-numitele chimicale anti-îmbătrânire - vitamina A este absorbită prin piele şi creşte rata receptivităţii pielii şi dă o creştere temporară în colagen, astfel determinând o înfăţişare mai tânără.
În deficienţa de vitamina A, celulele secretoare de mucus sunt înlocuite de celule care produc keratină, ceea ce conduce la xleroză.În deficienţe severe de vitamina A, lipsa glicoproteinei poate duce la ulcere corneale sau lichefiere.Deficienţa de vitamina A este comună în ţările în curs de dezvoltare, dar rareori întâlnită în ţările dezvoltate. Aproximativ 250.000 până la 500.000 de copii subnutriţi din ţările în curs de dezvoltare orbesc în fiecare an din cauza deficienţei de vitamina A.Deficienţa de vitamina A diminuează abilitatea de a combate infecţiile. În ţările în care copiii nu sunt imunizaţi, bolile infecţioase, precum pojarul, au rate de mortalitate mai ridicate.Consumul excesiv de alcool distruge vitamina A, deşi un ficat solicitat poate fi mai susceptibil toxicităţii cu vitamina A. Persoanele care consumă cantităţi mari de alcool ar trebui să consulte un medic înainte să ia suplimente de vitamina A.
Supradoză de vitamina ASimptomele intoxicaţiei cu vitamina A sunt: căderea părului, greaţă, vărsături, îngroşarea pielii, tulburări de vedere, erupţii cutanate, osteoporoză, menstruaţii neregulate, oboseală, dureri de cap şi mărirea ficatului.Excesul de vitamina A a fost suspectat ca fiind contribuitor la apariţia osteoporozei.Carotenoidul beta caroten a fost asociat cu o creştere în riscul cancerului pulmonar când a fost studiat într-un test de prevenire a cancerului pulmonar la bărbaţii fumători.Deşi cazuri de toxicitate cu vitamina A au fost raportate la exploratorii arctici şi la unii consumatori de megadoze de vitamina A pe perioade lungi de timp, femeile însărcinate au nevoie de cantităţi mari de vitamina A, de preferinţă din surse naturale animale, precum ficat, unt nepasteurizat şi ulei de ficat de cod.
Newer news items:
|
Stiri ultima ora Lasata Secului pentru Postul Craciunului CCR: Legea educatiei este neconstitutionala – exista un conflict intre Parlament si Guvern Judecatorii de la Curtea Constiutionala au decis, cu majoritate de voturi,...
Read more
Carenta si excesul de vitamina A Vitamina A este o vitamina de crestere, cu importanta considerabila pentru organismele tinere. Sa vedem ce atrage dupa sine carenta de vitamina A precum si...
Read more
Cappadocia Turcia – taramul mirajelor Anatolia, vechea denumire a Asiei Mici, respectiv partea asiatica a Turciei, leagan de civilizatie inca din timpuri stravechi, detine in cuprinsul sau, alaturi de impozante vestigii...
Read more
Algele - prieteni sau dusmani ai omului? Verzi, albastre, rosii, brune – algele alcatuiesc cel mai vechi grup de organisme vegetale. Data aparitiei lor se pierde in negura istoriei Pamantului. Inca...
Read more
Romantismul culorii - Eugene Delacroix Intre marii artisti ai epocii de la 1830 exista o profunda fraternitate, bazata pe inalta stima ce o avea fiecare pentru geniul celuilalt. Dar toti...
Read more
Ignatul Pe 20 decembrie, in calendarul ortodox se sarbatoreste ziua Sfantului Ignat. In aceasta zi datina randuieste sa fie taiat porcul de Craciun. Taranii cred ca un porc neinjunghiat in aceasta...
Read more
Dieta si cura de detoxifiere dupa sarbatori A fost sarbatoare, mancare din belsug si a fost greu sa va abtineti din a gusta diferite produse si preparate traditionale romanesti pe baza...
Read more
Numele sarbatorii de Craciun In ziua de 25 decembrie sarbatorim Craciunul. In biserica orientala, aceasta sarbatoare se tine numai din secolul IV. Pana atunci, in Orient se obisnuia sa...
Read more
Toamna în poezia lui George Topârceanu Noapte de toamnă Murmur lung de streşini, risipite şoapte Cresc de pretutindeni şi se pierd în noapte. Rareori prin storuri o lumină scapă De-mi aprinde-n cale reci oglinzi de...
Read more
Calatori romani in lume - Milescu Spatarul Carturarul Nicolae Milescu Spatarul a fost primul calator roman peste granitele tarii. A vizitat mai intai Germania, apoi Franta, Suedia si Rusia, iar intre...
Read more
Craciun 2014 - mesaje, felicitari si urari Sarbatoarea de Craciun 2014 e aproape, iar ceasul bate necontenit, apropiindu-ne de un nou an. Bucuria Craciunului sa salasluiasca in inima voastra, luminandu-va sufletul....
Read more
Retete de cozonac pentru Paste Cozonacii nu sunt usor de preparat, insa gustul lor este unul deosebit. Cozonacul este de nelipsit din meniul de Paste. Va prezentam cateva retete de cozonaci...
Read moreÎn seara de Moş Ajun În seara de Moş Ajun Toţi copiii se adun’ Şi ascultă cu folos Ce se spune de Hristos. {youtube}Ox8FHImWUuM{/youtube}
Read more
Citate F. M. Dostoievski - Amintiri din casa mortilor Da, e foarte greu sa cunosti un om, chiar si dupa ce ai trait ani si ani de-a randul in tovarasia lui! In...
Read more
Virtuti Va oferim spre lectura poezia “Virtuti”, scrisa de Cicerone Theodorescu si inclusa in volumul "De bello dacico". Sa-nvingi pe cei puternici, o virtute! Din...
Read more
Iarna - citate “In mijlocul iernilor inghetate am invatat ca exista in mine o vara fara putinta de invins.” Albert Camus “Uneori, destinul nostru se aseamana cu cel al unui pom fructifer...
Read more