Joi, 28 Iulie 2016 00:05 |
Tipuri de sarituri in apa
Va prezentam cateva tipuri de sarituri in apa. Aceste sunt cele mai importante pentru ca orice fel de salt, deoarece, in concursuri, nu este decat o combinare a acestora.
Saltul obisnuit – exista mai multe feluri de salturi in apa si le vom descrie pe rand, incepand cu cele mai simple.
Spre a sari bine in apa, adica spre a intra in apa fara greseala, asa incat trupul sa nu sufere, trebuie sa privim drept inainte, cat mai departe si la cativa metri deasupra nivelului apei: dansatorul nu-si priveste picioarele. Ciclistul nu se uita la pedale. Tot asemenea, cel care sare in apa nu trebuie sa se uite exact in locul unde crede ca va intra in apa.
Odata in apa, cel care a sarit, trebuie imediat, fara sa se afunde mult, sa indrepte capul in sus, sa scoata in afara pieptul, pentru ca astfel sa descrie un arc de cerc, care imediat il va aduce la suprafata. Pozitia de sarit se va pastra atata vreme pana cand capul va iesi din apa. In acest moment bratele se desfac, spre a executa miscarile de inot, necesare stabilitatii.
Salt de concurs – saltul obisnuit, pe care l-am descris, se mai numeste si saltul “trasura de unire” pentru ca slujeste spre a pune pe inotator in contact cu elementul lichid.
Oricare alt salt, in afara de acesta, contine diferite miscari, care sa-l infrumuseteze si car enu sunt acrobatii, ci realizari sportive.
Exista trei salturi clasice de concurs: saltul simplu, saltul ingerului si saltul crapului.
Saltul simplu – plecarea se face ca si in saltul obisnuit. Inainte de a intra in apa, bratele, capul, trunchiul si picioarele trebuie sa reprezinte o linie impecabila, usor curbata. Cel care executa saltul trebuie sa intre in apa, fara sa provoace stropituri si picioarele trebuie sa dispara exact, in gaura de apa, pe unde au patruns bratele, capul si trunchiul.
Saltul ingerului – a fost botezat astfel, deoarece cel care il executa in timpul sariturii prin aer, cu bratele care formeaza aripi, reprezinta intocmai ingerul, asa cum il vedem zburand, in diferitele alegorii.
Plecarea in acest salt se face ca si in saltul simplu, doar ca avantarea picioarelor se face cu mai multa vigoare, spre a ingadui o plutire in aer de cateva zecimi de secunde. Spectatorul trebuie sa aiba impresia, in momentul plecarii, ca omul nu sare in apa imediat, ci ca incearca sa se ridice in sus. In momentul cand prin avantul picioarelor corpul se ridica, bratele se intind puternic in cruce si sunt date, cat mai mult posibil, inapoi, ca aripi pe care vantul le-ar impinge. Cel care sare trebuie sa ramana in aceasta pozitie, pana in clipa cand socoate necesar sa aduca bratele pe deasupra capului, in prelungrea trupului, asa ca sa intre in apa. Aceste miscari trebuie executate energic spre a le evidentia bine, in timpul executiei.
Saltul crapului – acest salt e unul dintre cele mai populare. El cere sange rece si hotarare. Plecarea se face ca in saltul simplu. Inotatorul si aici va trebui sa se straduiasca sa-si ia un avant destul de puternic, ca sa se ridice cat mai sus. Ajuns la punctul extrem al saltului sau in inaltime, care e prima faza a acestui salt, el va intinde bratele, deasupra capului, tinand picioarele unite, cu corpul foarte drept. In momentul cand incepe sa se coboare, trupul se indoaie in doua, incetul cu incetul, fara zguduire, cu bratele paralele cu picioarele. Aceasta pozitie, care este a crapului cand sare afara din apa, se va pastra la intrarea in apa. Aici, corpul se destinde brusc, la fel cum face crapul, indreptarea picioarelor facandu-se in asa fel, ca sa se dea trupului, din nou, pozitia de plecare, adica bratele, capul, trunchiul si picioarele pe o aceeasi linie.
Desigur, ca se mai pot face tot felul de salturi in aer: simple sau duble, unele chiar periculoase, dupa obsnuinta si dibacia inotatorului.
Salturi pentru curse – in cursele de inot, plecarea e data de pe o trambulina, inalta de 0.80 m pana la 1.25 m. in aceste curse desigur ca plecarea are un rol mare, si atunci concurentul trebuie sa sara altfel, incat sa intre foarte putin in apa, iar saritura sa fie mai mult in suprafata. Saltul se face in lungime si corpul, alunecand pe apa, profita de avantul luat, ca sa ajunga mai repede la tinta.
Antrenamentul – incepatorul va face mai intai exercitii de pe o trambulina ordinara, inalta de 1 m incepand cu saltul simplu. Apoi se va obisnui sa sara de la inaltimi tot mai mari, fara a intrece insa 8 sau 10 m. Dupa aceea se va stradui sa obtina eleganta liniei si a miscarii, in sarituri. Incepatorul trebuie sa fie prudent si sa bage de seama ca in locul unde sare sa nu fie inotatori, pentru ca ar putea leza un om, sarind peste dansul.
Saltul in apa este un exercitiu sanatos, o gimnastica care dezvolta sangele rece, energia si putinta de a observa repede.
Recordul lumii in salt apartine Americii si e de 46 m.
Newer news items:
Older news items:
|

Colind de Florii - Când cina Iisus la masă Colind de Florii - Când cina Iisus la masă Când cina Iisus la masă O, Iisuse al meu Stau iudeii după casă O, Iisuse...
Read more
Cele 7 minuni ale lumii antice Prima referire la cele 7 minuni ale lumii antice este intalnita in Istoria lui Herodot in secolul V i.Hr. Decade mai tarziu istoricii greci au...
Read more
Horoscop Varsator iulie 2014 Afla horoscop Varsator iulie 2014. Afla previziunile astrologice pentru luna iulie 2014 pentru zodia Varsator: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Traditii, obiceiuri si superstitii de Mos Nicolae Sfantul Nicolae (Nikolaos, in limba greaca, inseamna “a invinge”, “victorie”, “biruitor”) s-a nascut aproximativ in 280 in Patara, Lichia, in sudul Turciei de astazi,...
Read more
La multi ani de Sfantul Vasile - mesaje si urari La inceput de an, pe 1 ianuarie, e ziua Sfantului Vasile cel Mare. Asadar, se cuvine sa ii sarbatorim pe toti...
Read moreGeorge Henry Durrie - picturi si scene de iarna George Henry Durrie (1820-1863) este un pictor american de peisaje, imortalizand in imagini in special anotimpul iarna.
Read more.jpg)
Misterele lumii - Monstrul din Loch Ness Desi exista relatari cu privire la un monstru acvatic ce traieste in Loch Ness, Scotia, inca de acum 1.500 de ani, legenda moderna a...
Read more
Horoscop Capricorn iulie 2014 Afla horoscop Capricorn iulie 2014. Afla previziunile astrologice pentru luna iulie 2014 pentru zodia Capricorn: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreEvaluarea secundara a pacientului traumatizat Odata verificate si asigurate functiile vitale se efectueaza o evaluare secundara, care consta dintr-o evaluare mai detailata, din cap pana in varful picioarelor, cautandu-se alte posibile...
Read more
Gandacii de bucatarie si moliile Gandacii de bucatarie si moliile sunt doua insecte din cele mai suparatoare, care traiesc in locuintele noastre.
Read more
Horoscop Scorpion martie 2015 Afla horoscop Scorpion martie 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna martie 2015 pentru zodia Scorpion: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreCaracterizare si scurta istorie a calendarelor si almanahurilor Alcatuirea calendarelor si a almanahurilor este foarte bizara. In vechime ele cuprindeau mai intai un material pur calendaristic - aratarea celor 12 luni...
Read more
Horoscop octombrie 2014 pentru toate zodiile Afla horoscop octombrie 2014. Afla previziunile astrologice pentru toate zodiile in luna octombrie 2014: dragoste, cariera, bani si sanatate.
Read more
Viata unui matematician - Evariste Galois Sunt oameni ale caror merite nu sunt cunoscute decat dupa ce au murit, ba trec chiar zeci de ani dupa moartea lor pana...
Read more
Horoscop Balanta 2015 Afla ce prezic astrele si horoscopul pe 2015 pentru zodia Balanta: caracteristici generale, dragoste, cariera, bani si sanatate.
Read more
In asteptarea luminii - Corneliu Antim Poezia In asteptarea luminii de Corneliu Antim. Veniti sa impliniti falnicul dans al marii, Mister al materiei in trudnica ei zvarcolire Sub pala neistovita a vanturilor Batand de oriunde!
Read more