Marţi, 10 Decembrie 2013 18:46 |
Recomandari si sfaturi de prim ajutorpentru deplasare pe munteIata cateva recomandari si sfaturi de prim ajutor, lucruri pe care ar trebui sa le stii pentru deplasarea pe munte, astfel incat aceasta sa fie o reusita, cu sanse de relaxare.Baile de soare trebuie facute cu grija. Razele ultraviolete si infrarosii sunt foarte puternice, pe munte, la inaltime, dimineata si dupa ceata, uneori pe zapada, chiar in timpul cetii. Expunerea nerationala la soare da arsuri si complicatii mari: stare generala proasta, frison, lesin, imposibilitate de deplasare si de purtare a rucsacului. Acordati atentie la primul ajutor acordat celui in suferinta – transportarea la umbra, asezarea lui culcat cu capul si umerii mai sus decat coprul. Se va stropi usor cu apa rece. Se pun comprese reci pe cap, dar nu cu gheata, frictiuni racoritoare la incheieturi cu alcool, otet aromatic. Apoi este transportat la adapost unde se fac frictiuni, i se unge pielea inrosita (eritem) cu unguente.Atentie la baile cu apa de rau sau lac. Normal temperatura apei ar avea 17-18ºC. Baia nu se face imediat dupa masa si nici dupa eforturi fizice deosebite. La fel dupa transpiratii abundente. Pauza de 20-30 de minute se impune. Pot sa apara frisoanele. In plus, apa rece poate actiona asupra muschilor de la gambe sau coapse supraincalziti, ducand la ruperea lor, la blocare musculara, ceea ce fac eimposibila deplasarea.Pentru a preveni degeraturile este necesar ca partile periferice sa fie aparate de frig. Astfel, degetele de la picior, mana, unghiile, nasul trebuie ferite de actiunea frigului.Picioarele vor fi protejate prin ciorapi uscati, eventual invelirea in ziare si apoi introducerea in bocanc. In maini trebuie sa aveti manusi cu cinci degete, introduse in manusi cu un deget. Nasul va fi protejat cu un unguent, iar lobul urechilor cu o banda de lana sau o caciula de lana, peste care se trage gluga de vant.Se recomanda o unsoare – doua parti camfor si o parte glicerina, cu care se ung partile expuse la degeraturi.Accidentele provocate de trasnet sunt rare, dar posibile. De aceea se vor preveni, neexpunandu-ne sub copaci, abandonand obiectele ce au fier mult, cum ar fi umbrele, stalpii de metal ai cortului, etc., in cazul unei furtuni cu descarcari electrice. Cel mai bun loc de refugiu e la adapostul unei grote.Carceii apar in timpul efortului muscular prelungit, in timpul repausului sau chiar al mersului. Survin la muschii gambei sau ai podului piciorului. Se va masa lent regiunea chiar si dupa ce carcelul a disparut. Se va lua calciu prin alimente sau pastile. Alimentul bogat in calciu este laptele si derivatele sale.Ca medicamente, se ia clorocalcin sau pastile de calciu. Evitati eforturile mari in zilele urmatoare.Iata si o notiune de prim ajutor: Cum se confectioneaza o targa, necesara de multe ori la accidentati grav, pana la venirea Salvamontului? Confectionare:din doua bete drepte care se baga printre manecile a doua hanorace;din doua bete pe care se trece in romb o patura,colturile rombului fiind prinse cu ace de siguranta, pe care orice turist trebuie sa le aiba in buzunarul rucsacului sau.Un ultim sfat – Igiena nu poate lipsi nici un moment din viata turistului care merge pe munte si oricum a preintampina eventualele necazuri este cu mult mai usor decat a le inlatura consecintele.
Newer news items:
Older news items:
|
Horoscop Berbec aprilie 2016 Afla horoscop Berbec aprilie 2016. Afla previziunile astrologice pentru luna aprilie 2016 pentru zodia Berbec: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreDespre Primavara altfel - poezii Cu si despre primavara, sentimente si Divinitate, versuri superbe scrise de Georgeta Minodora Resteman: Mi-e dor nebun, nebun de primavara si (Re)nastere. Mi-e dor nebun, nebun de...
Read moreGhiocei hartie quilling In prag de primavara ghioceii sunt cei care vestesc ca iarna cea geroasa e pe cale de a-si pierde puterea si primele raze ale soarelui incalzesc din nou...
Read moreAparatul digestiv la om Corpul nostru are nevoie de hrana sau de alimente, ca sa-si intretina viata si sa creasca. Alimentele insa, asa cum si le pregateste omul, nu...
Read moreManastiri Moldova - Manastirea Secu Asezare Manastirea Secu, unul dintre cele mai cunoascute si vizitate asezaminte monahale din tinutul Neamtului, este situata la aproximativ 22 km de orasul Targu Neamt, pe valea...
Read moreCraciunul la romani si la alte popoare Sarbatoarea crestinatatii, Craciunul, este aceeasi si totusi alta pentru fiecare natiune. Desi ar trebui sa avem doar o aducere aminte a ceea ce a...
Read moreSfantul Ilie, Ilie Palie si Foca intre mit si realitate In perioada 20-22 iulie, toata lumea e in sarbatoare. Oamenii zic ca sarbatoresc, pe rand, pe Sfantul Ilie, Ilie Palie si...
Read moreHoroscop Fecioara aprilie 2016 Afla horoscop Fecioara aprilie 2016. Afla previziunile astrologice pentru luna aprilie 2016 pentru zodia Fecioara: dragoste, cariera si bani, sanatate. ...
Read moreVicleiul In Ajunul Craciunului se mergea cu vicleiul, un obicei vechi din Oltenia, ca si steaua. Vicleiul era un teatru de papusi in miniatura, de forma unui paralelipiped cu dimensiunile 80-100...
Read moreAloe vera - planta sacra cu efecte miraculoase Aloe vera este o planta sacra careia i se pot atribui numeroase efecte miraculoase. Aceasta poate fi cumparata din florarii si, credeti-ne, nu...
Read moreDomeniul lacurilor sarate Fauna lacurilor sarate (continentale si maritime) este de regula eurihalina, fiind adaptata la conditii variabile de salinitate. Salinitatea in aceste lacuri variaza cu locul, cu aportul de apa dulce...
Read moreVarstele oseanului Poti sa gasesti romani pretutindeni, nobila samanta, oseni insa numai in Tara Oasului ... Au ei un fel al lor de a se intoarce de oriunde ar fi rasfirati...
Read moreMasca de fata - ten uscat Intr-o lume in care agentii din mediu inconjurator devin din ce in ce mai agresivi, o ingrijire constanta a pielii e foarte indicata. In special,...
Read moreExperimentul ochi albastri - ochi caprui “Rasismul este o consecinta in plus a ignorantei.” - Marcio Barrios Desfasurarea eperimentului Experimentul lui Jane Elliott, realizat pentru prima oara in 1968, a aratat un lucru...
Read moreAlexander Graham Bell descoperitorul telefonului Alexander Graham Bell s-a nascut in Scotia, la 3 martie 1847, fiind fiul lui Merville Bell (1819-1905), unul dintre cei mai buni si cunoscuti...
Read moreRomanţă fără muzică de Ion Minulescu Că ne iubim – şi-o ştie lumea toată - E-adevărat; Dar cât ne vom iubi Nici noi nu ştim, Nici lumea nu va şti… Şi nu va şti-o, poate, niciodată…...
Read more