Miercuri, 24 Aprilie 2013 15:21 |
Mancaruri care nu ingrasa
Pentru unii dintre noi fiecare zi, fiecare masa este o lupta cu kilogramele in plus. Astfel este foarte important sa fim deosebit de atenti la ceea ce mancam. O alimentatie adecvata ne poate fi de un real folos. Cei care sufera de obezitate trebuie cu atat mai mult sa adopte un regim dietetic special. Mai multe informatii despre regimul alimentar al persoanelor obeze gasiti aici. Va oferim cateva retete de preparate alimentare care nu ingrasa:
Iahnie de fasole verde (5 portii)
Se pune la fiert in apa clocotita cu putina sare 1 kg de fasole verde. Vasul sa fie acoperit. Se taie felii 125 g de ceapa si se calesc in 75 ml de ulei. Se sting cu 500 ml de bulion sau cu rosii fierte. Se adauga in acest sos fasolea fiarta si se mai da un clocot, dupa care se pune verdeata toccata.
Dovlecei la cuptor cu smantana (5 portii)
Se curata de coaja un kilogram jumate de dovlecei si se pun sa fiarba inabusit cu 100 g smantana. Dupa fierbere se amesteca cu 5 albusuri batute spuma cu dovleceii si cu zeama ramasa de la fierbere. Se aseaza compozitia intr-un vas cu unt si se pune la cuptor. Se serveste cu unt topit deasupra (in acest caz se pot folosi dovlecei conservati).
Chiftelute de legume (5 portii)
Se pun la fiert 750 g morcovi, 500 g dovlecei, 150 g fasole verde si mazare (pot fi si conservate), 500 g cartofi. Dupa fierbere se toaca marunt, se amesteca cu doua lingurite de faina si doua oua. Se modeleaza chiftelutele, se dau prin pesmet si se prajesc in ulei. Sunt mai gustoase servite cu smantana si verdeata sau cu sos de rosii.
Newer news items:
Older news items:
|
Mentiuni si aprecieri critice despre Ion Minulescu „Lirica lui Minulescu e in marginile celui mai autentic simbolism si daca ea a placut vulgului, acest fenomen urmeaza a se lamuri si explicatia...
Read moreVocabularul mistretilor Sau, mai exact, semnele lor sonore de comunicare cu semenii au fost identificte a fi in numar de 10, fiecare cu o semnificatie precisa.
Read moreGeorge Bacovia - Decembre Te uită cum ninge decembre ...Spre geamuri, iubito, priveşte -Mai spune s-aducă jăratecŞi focul s-aud cum trosneşte. {youtube}zM11DzWmO9Q{/youtube}
Read moreElemente de meteorologie si previziuni ale vremii Meteorologia este stiinta care se ocupa cu studiul fenomenelor care se produc in atmosfera. Conform acestei definitii, ea are foarte putine puncte comune cu...
Read moreHoroscop Varsator septembrie 2016 Afla horoscop Varsator septembrie 2016. Afla previziunile astrologice pentru luna septembrie 2016 pentru zodia Varsator: dragoste, cariera si bani, sanatate. ...
Read moreFlori de primavara - planse de colorat Florile de primavara sunt cele care ne insufla sentimental de renastere, innoire, bucurie si fericire. Fie ca vorbim de branduse, bujori, ghiocei, frezii, irisi,...
Read moreDe la ce greutate ne putem considera obezi? In mod traditional, pentru a evolua obezitatea sunt folositi trei parametri: greutatea (firesc), inaltimea si natura structurii osoase (schelet usor, mediu si greu);...
Read moreVulcanus - zeul focului Vulcanus (Volcanus) era zeul focului. Sub numele de Mulciber e patronul lucratorilor de metale. El moaie metalele pentru a putea fi lucrate. In vechile legende italice Vulcanus...
Read more„Mona Lisa” – Leonardo da Vinci Leonardo da Vinci este una dintre cele mai cunoscute personalitati ale istoriei. Interesat de toate laturile cunoasterii, acesta a lasat posteritatii opere de mare valoare...
Read moreArtroza genunchiului sau gonartroza Artroza genunchiului, numita si gonartroza, este intalnita mai ales la persoanele de sex feminin si anume la cele de peste 50 de ani, obeze, care...
Read morePruritul - mancarimea pielii III In practica medicala, relativ frecvent este intalnit si pruritul de origine alimentara, punand deseori probleme dificile de diagnostic pozitiv si diferential. Este vorba de persoane cu...
Read morePoezie - De ziua femeilor Poezie - De ziua femeilor Astăzi e ziuacând bărbații ar trebui să tacăbrațele să le fie tulpini degetele mâinilorpetale de floritrupul curcubeu peste ape ca tălpile voastre...
Read moreFelicitari de 8 Martie Ziua mamei 8 Martie este Ziua Mamei. Aceasta este o zi minunata, dedicata in special mamelor. De 8 Martie, gandul nostru se indreapta cu multa dragoste spre...
Read moreIdei de cadouri pentru 8 Martie - Ziua Mamei - Ziua Femeii In prima luna a primaverii, pe 8 Martie este mare sarbatoare: ziua femeii si ziua mamei. Important e sa...
Read moreGarofita Pietrei Craiului (Dianthus callizonus) “...micuta Dianthus callizonus, ce-i drept o raritate, poate fi luata ca tipul artei intrebuintate de natura pentru pictarea unei flori.... E una din podoabele Carpatilor nostri,...
Read moreUn "An nou fericit!" in limbile lumii "An Nou Fericit!" este o urare universala, pe buzele majoritatii celor 7 miliarde de pamanteni. Iata cum suna ea in diverse limbi si dialecte...
Read more