Vineri, 22 Iulie 2016 01:00 |
Inotatorii si saritura in apa
Se considera si azi, de catre multi, saritura in apa drept un fel de acrobatie, o exhibitie de circ. E o greseala aceasta, pentru ca saritura in apa, reglementata, este un adevarat sport, cere un antrenament serios, rational, metodic si aptitudini fizice apreciabile.
Saritura in apa, ca in inotul sub apa, ca si watter-pollo, face parte integrala din natatie, fiind un exercitiu al sportului nautic.
Cineva care stie sa inoate si mai stie sa sara in apa e ridicol pentru ca intotdeauna va trebui sa ia contact cu apa in mod progresiv, ceea ce e foarte neplacut.
Saltul ingerului – se observa linia frumoasa a celui care sare, bratele fiind asemenea aripilor, pe care vantul le-ar impinge inapoi.
Cu picioarele in luna – celui care sare, s-a avantat, aruncand picioarele spre cer si se intoarce apoi in aer, ca sa ajunga cu capul inainte.
Saltul obisnuit – intereseaza pe toti aceea care stiu sa se tina la suprafata apei. In acest salt innotatorul cauta mai ales sa intre in apa, ferindu-se de izbitura care inspaimanta atat de mult pe incepator. Spre a face aceasta e nevoie de a nu ne azvarli in apa cu capul inainte, fara a ne preocupa de restul trupului, ci de a ne sluji de picioare, avantandu-ne, asa incat sa ingraduim trupului sa se ridice si sa paraseasca locul, de pe care sarim, cu o viteza oarecare. Aceasta iuteala, iuteala de pornire va ajuta la balansarea partii de sus a corpului si la itrarea in apa, cu evitarea frangerii trupului. Cu cat locul de unde sarim e mai aproape de apa, cu atat mai mult trebuie sa ne folosim de avantul picioarelor.
Greseala cea mai mare pe care o fac toti incepatorii este ca privesc apa. Dansii isi inchipuie ca astfel sunt siguri ca vor intra in apa, cu capul inainte si ca se vor feri de izbitura neplacuta. Se gandesc la cap, care e aparat de brate si lasa restul trupului sa se descurce cum va putea. E o mare greseala pentru ca totdeauna pantecele, soldurile sau pieptul sunt lovite mai neplacut, de apa.
Newer news items:
Older news items:
|

La Cascioarele cu mii de ani in urma La Cascioarele, in valea inferioara a Dunarii, aproape de Oltenita, locurile sunt parca anume destinate vietuirii oamenilor. Ambianta ecologica imbina bogatia si diversitatea...
Read more
Inlocuitori pentru zahar Cand spui dulce, spui de fapt zahar. Totusi, stim ca zaharul alb este un pericol zilnic pentru sanatatea noastra. V-ati saturat sa folositi zaharul si vreti sa il...
Read more
Versuri pentru 1 decembrie ziua unirii Mai sunt cateva zile pana in data de 1 decembrie. De aceea, ne-am gandit sa va oferim cateva versuri pentru 1 decembrie, ziua marii unirii,...
Read more
Mesaje, urari si felicitari de Sfantul Gheorghe 2017 Pe 23 aprilie 2017 sarbatorim pe Sfantul Gheorghe. Pentru toti cei care poarta numele Sfantului Gheorghe sau derivate ale acestuia:...
Read more
Horoscop Taur 2016 Descopera predictiile astrale si horoscopul pe 2016 pentru zodia Leu: previziuni generale, dragoste, cariera, bani si sanatate.
Read more
Sergiu Nicolaescu, Nemuritorii, film “Nemuritorii” este un film romanesc din 1974, regizat de Sergiu Nicolaescu. Scenariul filmului Nemuritorii este o adaptare cinematografica realizata de Sergiu Nicolaescu a scenariului „Dupa furtuna” publicat...
Read more
Destainuiri ale mormintelor maya Daca marile culturi ale antichitatii au fost durate in regiuni cu clima calda si uscata, in vaile marilor rauri cu revarsari atat de prielnice pentru practicarea agriculturii,...
Read more
Regimul alimentar in dischinezii biliare hipertone si hipotone Afectiunile in dischinezii biliare hipertonice se caracterizeaza printr-o accentuare a functiilor motorii ale musculaturii veziculei biliare, spasme la nivelul acesteia. Apar dureri brusc...
Read more
Poezii de iarna - Mihai Eminescu Cand crivatul cu iarna ...ICand crivatul cu iarna din nord vine in spateSi matura cu-aripa-i campii intinse late,Cand lanuri de-argint luciu pe tara se astern,Vanturi...
Read moreCampionatul Mondial de Fotbal 2010 Program meciuri - optimi/sferturi/finala - scor Program 26 iunie 2010 Ora Faza Stadion Meci Scor 17.00 Optimi Nelson Mandela Bay Uruguay-Coreea de Sud 2-1 21.30 Optimi Royal Bafokeng SUA-Ghana...
Read more
Saratele Daca va pregatiti pentru o petrecere si doriti sa va impresionati musafirii puteti pregati acasa saratele. Va oferim o reteta de saratele usor de facut si cu rezultate spectaculoase.
Read more
Cuiburi de pasari E cunoscuta diversitatea extraordinara a comportamentului legat de construirea cuibului si cuibarit. Se pare ca cel mai expresiv in aceasta privinta e pescarusul regal din Oceanul Indian, care...
Read more
Horoscop Balanta aprilie 2015 Afla horoscop Balanta aprilie 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna aprilie 2015 pentru zodia Balanta: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Ultrasunetele in lumea vie Traim intr-un univers sonor. Vibratiile, undele ne asalteaza din toate partile. Urechea inregistreaza armonia acestora, dar si zgomotele uneori asurzitoare. Sunt sunete, infrasunete, ultrasunete sau hipersunete. Primele,...
Read morePoezii de primăvară - Lucian Blaga Primăvara A cunoaşte. A iubi.Încă-odată, iar şi iară,a cunoaşte-nseamnă iarnă,a iubi e primăvară.
Read more
Spiridusii lui Mos Craciun Spiridusii sunt ajutoarele de incredere ale lui Mos Craciun, care impreuna cu Craciunita pregatesc an de an jucariile si cadourile. Va puteti juca colorand plansele de desen...
Read more