Vineri, 22 Iulie 2016 01:00 |
Inotatorii si saritura in apa
Se considera si azi, de catre multi, saritura in apa drept un fel de acrobatie, o exhibitie de circ. E o greseala aceasta, pentru ca saritura in apa, reglementata, este un adevarat sport, cere un antrenament serios, rational, metodic si aptitudini fizice apreciabile.
Saritura in apa, ca in inotul sub apa, ca si watter-pollo, face parte integrala din natatie, fiind un exercitiu al sportului nautic.
Cineva care stie sa inoate si mai stie sa sara in apa e ridicol pentru ca intotdeauna va trebui sa ia contact cu apa in mod progresiv, ceea ce e foarte neplacut.
Saltul ingerului – se observa linia frumoasa a celui care sare, bratele fiind asemenea aripilor, pe care vantul le-ar impinge inapoi.
Cu picioarele in luna – celui care sare, s-a avantat, aruncand picioarele spre cer si se intoarce apoi in aer, ca sa ajunga cu capul inainte.
Saltul obisnuit – intereseaza pe toti aceea care stiu sa se tina la suprafata apei. In acest salt innotatorul cauta mai ales sa intre in apa, ferindu-se de izbitura care inspaimanta atat de mult pe incepator. Spre a face aceasta e nevoie de a nu ne azvarli in apa cu capul inainte, fara a ne preocupa de restul trupului, ci de a ne sluji de picioare, avantandu-ne, asa incat sa ingraduim trupului sa se ridice si sa paraseasca locul, de pe care sarim, cu o viteza oarecare. Aceasta iuteala, iuteala de pornire va ajuta la balansarea partii de sus a corpului si la itrarea in apa, cu evitarea frangerii trupului. Cu cat locul de unde sarim e mai aproape de apa, cu atat mai mult trebuie sa ne folosim de avantul picioarelor.
Greseala cea mai mare pe care o fac toti incepatorii este ca privesc apa. Dansii isi inchipuie ca astfel sunt siguri ca vor intra in apa, cu capul inainte si ca se vor feri de izbitura neplacuta. Se gandesc la cap, care e aparat de brate si lasa restul trupului sa se descurce cum va putea. E o mare greseala pentru ca totdeauna pantecele, soldurile sau pieptul sunt lovite mai neplacut, de apa.
Newer news items:
Older news items:
|
Mircea cel Batran Sunt in istoria noastra figuri mari, domnitori de aceia care au luptat pentru natie si pentru tara si pe care poezia i-a imbracat cu o haina...
Read moreColo sus în vremea aceea Colo sus în vremea aceea, În frumoasa Galileea, O fecioară vieţuia Ce Maria se numea. {youtube}FNiy_Q0UQ9c{/youtube}
Read moreHoroscop Berbec noiembrie 2016 Afla horoscop Berbec noiembrie 2016. Afla previziunile astrologice pentru luna noiembrie 2016 pentru zodia Berbec: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreOrase gazda Euro 2012 Orasele gazda ale Euro 2012, din Polonia si Ucraina, sunt gata sa primeasca fanii fotbalului. Partidele turneului final Euro 2012 vor fi gazduite de cate 4 orase...
Read morePalatul Natiunilor din Geneva Palatul Natiunilor din Geneva, Elvetia reprezinta cel mai mare centrul diplomatic din lume, fiind sediul central european al Natiunilor Unite. Inconjurat de copaci batrani si de monumente...
Read moreGandacii de bucatarie si moliile Gandacii de bucatarie si moliile sunt doua insecte din cele mai suparatoare, care traiesc in locuintele noastre.
Read moreGhicitori despre toamnă Anotimpul frunzelor uscate, Lăzilor cu roade încărcate. Anotimpu-n care noaptea creşte Şi în care vremea se răceşte. (Toamna)
Read morePicturi toamna “Culori fioroase isi incep timpuria cucerire a dealurilor, asmutite de vanturile toamnei. Toamna este insusi artistul.” Takayuki Ikkaku
Read moreVersuri de dragoste si felicitari de Valentine’s day 2016 Petrece ziua de Valentine’s Day 2016 intr-un mod cat mai placut, alaturi de persoana iubita. Mii de indragostiti...
Read moreHoroscop Sagetator aprilie 2017 Afla horoscop Sagetator aprilie 2017. Afla previziunile astrologice pentru luna aprilie 2017 pentru zodia Sagetator: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreDulceata de caise - retete Caisele sunt unele din cele mai gustoase fructe. Din ele poti obtine dulceturi aromate delicioase. Dulceata de caise este potrivita pentru desert, prajituri si umplutura pentru...
Read moreMihai Eminescu - Oda (in Metru Antic) Nu credeam sa-nvat a muri vreodata;Pururi tanar, infasurat in manta-mi,Ochii mei ‘naltam visatori la steauaSinguratatii.Cand deodata tu rasarisi in cale-mi,Suferinta tu, dureros de dulce...
Read moreDomeniul lacurilor sarate Fauna lacurilor sarate (continentale si maritime) este de regula eurihalina, fiind adaptata la conditii variabile de salinitate. Salinitatea in aceste lacuri variaza cu locul, cu aportul de apa dulce...
Read moreIntemeierea unei cetati in mitologie Deosebit de interesanta pentru legenda intemeierii moldave este descrierea intemeierii cetatilor africane, mai exact spus afroasiatice, conform unui scenariu mitico-religios, in care taurul joaca un rol...
Read moreCodul Biblic Michael Dov Weissmandel si Codul Biblic Cercetarile unor oameni de stiinta au confirmat, in ultimii ani, o ipoteza care sustinea ca in Biblie exista inclus, alaturi de informatiile spirituale evidente...
Read moreUn arsenal terapeutic intr-o singura leguma - soia Glycine hispida (soia) este originara din China (in tarile asiatice se consuma milioane de tone de soia pe an), iar printre marii producatori...
Read more