Joi, 04 Ianuarie 2018 23:50 |
Dieta de 2 zile cu orez
Vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus? Iti recomandam dieta de 2 zile cu orez. Citeste si despre beneficiile CUREI CU OREZ.Micul dejun.Orez cu fructe.Ingrediente: 1 mar sau 1 para sau 59 g fructe congelate, 30 g , 100 g iaurt degresat.Mod de preparare: orezul fiert si racit se amesteca cu marul sau para pe razatoare sau cu fructele dezghetate. Se amesteca bine iaurtul pana devine crema si se toarna peste fructe. Alaturi: doua ceaiuri cu fructe.Acelasi mic dejun se mananca si a doua zi.Ora 11.Orez cu suc de rosiiIngrediente: o jumatate de pahar suc de rosii, 30 g orezMod de preparare: orezul fiert se amesteca cu sucul de rosii cat este inca fierbinte. Alaturi: apa plata sau zeama de legume.Acelasi fel de mancare se serveste si a doua zi.Pranz.Ziua 1. Orez cu conopida sau broccoliIngrediente: 150 g conopida sau broccoli, 75 g orez, 15 g sunca, 3 lingurite margarina, patrunje verde tocatMod de preparare: se fierb orezul si legumele. Sunca se prajeste in putina margarina. Se amesteca toate ingredientele cand sunt fierte cu restul de margarina, se pun intr-un castronel si se dau cateva minute la cuptor.Pranz.Ziua 2. Orez cu piept de puiIngrediente: 1 catel de usturoi, 100 g file de piept de pui, 1 lingura ulei, foarte putina sare, piper, 75 g orez, 1 ceapa, 1 ardei, ½ praf de curry (facultativ), 1 morcovMod de preparare: se toaca usturoiul si se pune intr-un vas cu putin untdelemn, impreuna cu pieptul de pui. Se adauga condimentele. Se lasa sa se marineze o ora. Se fierbe orezul. Se scoate carnea de pui din marinata si se prajeste impreuna cu ceapa tocata si ardeiul taiat feliute. Se adauga orezul, curry, morcovul dat pe razatoarea mica si se lasa sa mijoteasca putin pe flacara mica.Cina.Ziua 1. Salata de orez cu peste si fructeIngrediente: 40 g orez, ½ portocala, ½ grapefruit, 50 g peste alb fiert sau prajit pe gratar, 100 g iaurt degresat sau suc de lamaie, piper albMod de preparare: se fierbe orezul, se scurge si se lasa la racit. Se curata fructele si se taie bucati. Se amesteca orezul cu pestele maruntit, cu fructele si iaurtul (sau sucul de lamaie) si piperul. Se lasa putin sa se imbibe.Cina.Ziua 2. Salata de orez cu legumeIngrediente: 100 g orez, 1 dovlecel mic, 1 ardei, 2 caei de usturoi, 1 lingura margarina, sare, piper, curryMod de preparare: se fierbe orezul. Dovlecelul si ardeiul se spala, se taie cubulete, se amesteca cu cateii de usturoi zdrobiti. Se calesc toate intr-o tigaie. Se adauga orezul, se pune putina sare, precum si piper si curry.
Older news items:
|

Horoscop septembrie 2014 pentru toate zodiile Afla horoscop septembrie 2014. Afla previziunile astrologice pentru toate zodiile in luna septembrie 2014: dragoste, cariera, bani si sanatate.
Read more
Pepenele galben - utilizari terapeutice, proprietati si tratament in afectiuni Pepenele galben are un continut bogat in betacaroten, la fel ca si alte legume sau fructe portocalii (morcovi, caise, etc.), dar...
Read more
Cântec pentru eroi - Cinste lor! De zilele cu mare însemnătate istorică: 1 Decembrie, 24 Ianuarie etc., nu uitați să ne cinstim eroii, acei oameni care prin...
Read moreAZI E O ZI MINUNATA!
Read more
Viata şi învăţătura Arhimandritului Teofil Părăian Mintea trează şi inima curată! Viaţa Arhimandritul Teofil Paraian a fost duhovnicul Mănăstirii Brâncoveanu de la Sâmbăta de Sus (judeţul Braşov), şi unul din marii părinţi duhovniceşti...
Read more
Peltea de piersici - reteta Iata reteta culinara pentru peltea de piersici in combinatie cu gutui.
Read more
Sergiu Nicolaescu a murit, dar ramane nemuritor prin filmele sale Sergiu Nicolaescu a fost un mare regizor, actor de film, scenarist si producator de film. Filmografia lui Sergiu Nicolaescu cuprinde peste...
Read more
Arta si omul Daca privim omul primitiv cu manifestarile lui plastice sau artistice si comparam ceea ce consuma astazi individul din acest dar de creatie, vedem starea dezastruoasa a...
Read more
// 10) { jQuery('.article_text h3').css('font-size',(size) + 'px'); jQuery('.article_text').css('font-size', (size - 1) + 'px'); ...
Read more
Harti feroviare Romania Va prezentam cateva modele de harti feroviare din Romania: harta feroviara a Romaniei si harta cailor ferate din Romania.
Read more
Cleiul - spodiu si fabricarea cleiului Cleiul se prepara prin fierberea materiilor animale cum sunt: razaturi de piei, diferite membrane, oase, unghii, copite si alte ramasite. Amintim urmatoarele cleiuri:
Read more
Salata de peste - retete Preparatele culinare din peste au mare cautare in gastronomia romana si nu numai. Nicio masa fara peste. De ce? Pestele este o sursa de vitamine si...
Read more
Trucuri pentru frumusete Ati trecut vreodata o felioara de castravete, de rosie ori de portocala pe tenul vostru delicat? V-ati spalat obrazul cu infuzie de musetel, de galbenele sau de tei? Daca...
Read moreFlori de primavara - planse de colorat Florile de primavara sunt cele care ne insufla sentimental de renastere, innoire, bucurie si fericire. Fie ca vorbim de branduse, bujori, ghiocei, frezii, irisi,...
Read more
Horoscop Leu iunie 2014 Afla horoscop Leu iunie 2014. Afla previziunile astrologice pentru luna iunie 2014 pentru zodia Leu: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Strazi bucurestene Va oferim spre lectura poezia “Strazi” scrisa de Victor Eftimiu, inclusa in “Sonete bucurestene”. Si popa Taru, Popa Nan si Tase, Si Popa...
Read more