Vineri, 10 Mai 2013 23:03

Carenta si excesul de vitamina C

Vitamina C (acidul ascorbic) se gaseste in cantitati suficiente in alimentatia rationala. Sa vedem ce atrage dupa sine carenta de vitamina C precum si excesul de vitamina C.

Vitamina C sau acidul ascorbic este sintetizata de plante si majoritatea animalelor din glucoza si galactoza. Laptele mamei are suficienta vitamina C, daca ea are o alimentatie in cantitati necesare. Laptele de vaca si laptele praf nu acopera nevoile sugarului. De aceea, trebuie sa se administreze vitamina C (fiole de 2 ml, ¼ - ½ fiole/zi) din primele zile de viata.

Carenta moderata de vitamina C determina hemoragii in special ale gingiilor, vindecare inceata a plagilor, iritabilitate. Deficitul de vitamina C este determinat de un aport alimentar insuficient, de reducerea absorbtiei intestinale (alcoolism, administrare de antibiotice, cortizon, aspirina) sau cresterea consumului (infectii, arsuri, neoplazii, interventii chirurgicale, boli reumatoide, fumat). De asemenea, favorizeaza infectiile, scade randamentul fizic si incetineste cresterea.

Avitaminoza C determina scorbut, dar acesta nu mai este astazi prezent decat in cazuri rare (malnutritie severa, varstnici, consumatori cronici de alcool sau droguri).

Excesul de vitamina C nu determina accidente, deoarece se elimina repede prin urina. Daca apar, principalele efecte adverse sunt tulburarile gastrointestinale (cu diaree) sau aritmiile (tulburari ale ritmului inimii).

Newer news items:

05/11/2014 01:05 - Cum stati cu vitamina E
11/05/2013 23:20 - Carenta si excesul de vitaminele K

Older news items:

15/04/2013 23:24 - Excesul si carenta de vitamine in organism
14/04/2013 23:14 - Carenta si excesul de vitamina F
14/04/2013 23:10 - Carenta si excesul de vitamina E
13/04/2013 23:06 - Carenta si excesul de vitaminele D
12/04/2013 22:58 - Carenta si excesul de vitaminele B

Next page >>

Ultimele articole

Prev Next

Pastrarea puritatii limbii romane Istoricul Alesandru Papiu Ilarian (1827-1877), tribun, alaturi de Ioan Buteanu si Avram Iancu, al revolutiei transilvane din anii 1848-1849, profesor la Iasi, jurist consult al Moldovei procuror...

Castane comestibile Informatii generale Culegerea castanelor comestibile se face de la sfarsitul lui septembrie pana la inceputul lui noiembrie. Castanele comestibile sunt acoperite de o carapace cu tepi de culoare verde care se...

Hristos a Inviat! - planse de colorat Pastele este cea mai importanta sarbatoare crestina a anului: o incursiune in timp si prezentarea celor mai importante evenimente pornind de la Botezul Domnului,...

Citate si aforisme despre pisici Din cele mai vechi timpuri pisicile au fost niste animale foarte indragite. Spre exemplu, in Egiptul Antic ele erau considerate zeitati. Filosofi, scriitori, artisti ne “vorbesc”...

Regimul disociat Hay Adoptand regimul alimentar Hay trebuie sa renuntati in principal la alimentele antagoniste. Se urmareste, de fapt, disocierea proteinelor de glucide, iar aceasta metoda este recomandata –...

Actrita - versuri Va oferim spre lectura poezia “Actrita” scrisa de Victor Eftimiu, inclusa in “Sonete bucurestene”. Actrita matura de mult. Bigota, Pazeste posturi, sarbatori...

Vişinată reţetă Vişinata este o băutură alcoolică foarte aromată, cu un gust dulce, fructat, având culoare roşie sau roz. Medicii nutriţionişti, şi nu numai, recomandă să bem vişinată cu precauţie, deoarece...

Poezie de 1 Decembrie - Pastreaza fiinta unirii Poezie dedicata zilei de 1 Decembrie, scrisa de Constanta Buzea – Pastreaza fiinta unirii. Sa mergem cu totii acolo, Sa fim ca tulpinile pline De fructele...

Mucenici moldovenesti In fiecare an, la inceputul primaverii, pe 9 Martie, sarbatorim cei 40 de Mucenici. Cu ocazia acestei sarbatori se pregatesc mucenici sau sfintisori. Iata o reteta de mucenici moldovenesti. ...

Principii terapeutice folosite in cura balneara Statiunile balneare utilizeaza metode complexe de tratament, alaturi de factorii terapeutici naturali fiind folosite metodele medicinii fizicale, dupa un plan medical care cuprinde si masuri...

Horoscop Taur iulie 2014 Afla horoscop Taur iulie 2014. Afla previziunile astrologice pentru luna iulie 2014 pentru zodia Taur: dragoste, cariera si bani, sanatate.

Horoscop Rac 2015 Afla ce prezic astrele si horoscopul pe 2015 pentru zodia Rac: caracteristici generale, dragoste, cariera, bani si sanatate.

Intalnire cu domnisoara poezie Va oferim spre lectura versurile scrise de Ion Atanasiu Atlas, “Intalnire cu domnisoara poezie”. Ieri la trei mergeam agale Indreptandu-ma spre casa Cand deoadata-mi iese-n cale O faptura gratioasa.

Branduse - planse de colorat De frumusetea aparte a branduselor ne putem bucura atat primavara cat si toamna, existand doua specii diferite. Brandusa de toamna este originara din Europa dar a...

Test de inteligenta lingvistica Efectuarea testului presupune sa gasiti doua propozitii din cele sase enumerate, care sa exprime o idee cat mai aproape de cea din titlu. In urma acestui test...

Spune NU drogurilor tipuri de droguri hasis marihuana

1. Haşişul şi marihuana Droguri din această categorie de substanţe: Cannabis-ul este denumirea generică pentru produsele vegetale obţinute din cânepa de cultură (cannabis sativa) plantă ce conţine substanţe halucinogene (compusul...